Renforcer Entrainer Kiffer
Course d'Orientation CVO
Merci à tous pour votre bonne humeur, la carte urbaine n’était pas des plus simple, il fallait cavaler et choisir les bonnes options pour cette finale du Challenge Vendée Orientation.
Renforcement & gammes
La préparation physique est primordiale pour vivre son objectif à fond, moins de souffrance = plus de kiffance !
Entrainements collectifs
Le mardi au stade de la Montparière au Poiré sur Vie, rendez-vous à 19h pour l'entrainement prodigué par le coach et la coachette
Raids multisports & CO
C'est la première raison d'être de l'asso : la course d'orientation et le raid multisport. Exigence, réflexion, goût de l'aventure et PARTAGE.
Apprendre à repousser ses limites
Grâce à notre coach diplomé de la clinique du coureur, kiné et ostéo et à notre coachette (conseil en nutrition et plan d’entrainement personnel) nous avons tout ce qu’il faut pour mieux comprendre et mettre en place des techniques efficaces et ne pas se blesser lors des prépas.
Préparation musculaire
Il n' y a pas de mystère, pour tenir le choc plusieurs heures, il faut que le corps soit habitué à encaisser, quelques méthodes simples existent pour vous aider.
Conseils nutrition
Pour ne pas se retrouver en PLS lors de votre premier ultra ou sur un raid multisport d'une journée, quelques astuces et points d'attention à respecter.
VENDEE RAID
Tous les deux ans, le RAPV organise le VENDEE RAID, un raid multisport qui se déroule sur deux jours et vous fait découvrir un coin de la Vendée à VTT, à pied ou à canoé.
Raid Aventure XPérience : le Podcast du RAPV #2
À l’occasion du Vendée Raid, le RAPV vous propose un nouveau format afin de découvrir son histoire, le Vendée Raid, ses membres, des conseils, etc.
NOUVEAU : le podcast Raid Aventure XPérience
À l’occasion du Vendée Raid, la section communication du RAPV s’est creusée la tête pour vous proposer un nouveau format. C’est à travers une série
Retour dans la montagne !
Trail du Hautacam Samedi 31 mai au départ de Beaucens à côté de Lourdes. Au programme de la looonnguue journée : 70km et 4600 mètres
Ultra de la Transaubrac 2025
D’ailleurs le froid m’avait pris par la main depuis déjà longtemps. Il voulait m’emmener un peu plus loin dans l’infini blanc. Mais je me débattais
De la sortie du dimanche à l’ultra…
L’histoire démarre un dimanche de décembre 2020, avec le contexte covid on a pris l’habitude de se rejoindre le dimanche pour un petit run et
Nulle part ailleurs
Nous sommes le mardi 27 août, il est 10h38, je rentre de petites courses pour l’apéro de ce soir avec les copains et débute la
PGT (Périgord Grand Trail) 2024
Des ressorts qui ne sautent plus, un bâton cassé, des triple lutz et double piqués, un mental défaillant. Il y a ce qui ne va
Venansaltaise 2024
Ce week end avait lieu la désormais traditionnelle VENANSALTAISE avec un convoi exceptionnel de RAPViste venu en masse représenter le maillot bleu et noir. Bravo
Pourquoi nous rejoindre
Le RAPV c’est une grande famille, bienveillante ou chacun trouve sa place.