Renforcer Entrainer Kiffer
Course d'Orientation CVO
Merci à tous pour votre bonne humeur, la carte urbaine n’était pas des plus simple, il fallait cavaler et choisir les bonnes options pour cette finale du Challenge Vendée Orientation.
Renforcement & gammes
La préparation physique est primordiale pour vivre son objectif à fond, moins de souffrance = plus de kiffance !
Entrainements collectifs
Le mardi au stade de la Montparière au Poiré sur Vie, rendez-vous à 19h pour l'entrainement prodigué par le coach et la coachette
Raids multisports & CO
C'est la première raison d'être de l'asso : la course d'orientation et le raid multisport. Exigence, réflexion, goût de l'aventure et PARTAGE.
Apprendre à repousser ses limites
Grâce à notre coach diplomé de la clinique du coureur, kiné et ostéo et à notre coachette (conseil en nutrition et plan d’entrainement personnel) nous avons tout ce qu’il faut pour mieux comprendre et mettre en place des techniques efficaces et ne pas se blesser lors des prépas.
Préparation musculaire
Il n' y a pas de mystère, pour tenir le choc plusieurs heures, il faut que le corps soit habitué à encaisser, quelques méthodes simples existent pour vous aider.
Conseils nutrition
Pour ne pas se retrouver en PLS lors de votre premier ultra ou sur un raid multisport d'une journée, quelques astuces et points d'attention à respecter.
VENDEE RAID
Tous les deux ans, le RAPV organise le VENDEE RAID, un raid multisport qui se déroule sur deux jours et vous fait découvrir un coin de la Vendée à VTT, à pied ou à canoé.
Pourquoi nous rejoindre
Le RAPV c’est une grande famille, bienveillante ou chacun trouve sa place.